{"id":2021,"date":"2023-08-16T08:44:59","date_gmt":"2023-08-16T06:44:59","guid":{"rendered":"https:\/\/talentstelle.com\/?p=2021"},"modified":"2023-08-16T08:44:59","modified_gmt":"2023-08-16T06:44:59","slug":"selbstsabotage-in-der-karriere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/selbstsabotage-in-der-karriere\/","title":{"rendered":"Selbstsabotage in der Karriere"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2021\" class=\"elementor elementor-2021\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-c310736 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"c310736\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9ada4e4\" data-id=\"9ada4e4\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-79e1c20 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"79e1c20\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Selbstsabotage_in_deiner_Karriere_Wie_du_deine_eigenen_Erfolge_verhinderst\"><\/span>Selbstsabotage in deiner Karriere: Wie du deine eigenen Erfolge verhinderst!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2><div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_89 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 eztoc-toggle-hide-by-default' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/selbstsabotage-in-der-karriere\/#Selbstsabotage_in_deiner_Karriere_Wie_du_deine_eigenen_Erfolge_verhinderst\" >Selbstsabotage in deiner Karriere: Wie du deine eigenen Erfolge verhinderst!<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/selbstsabotage-in-der-karriere\/#Warum_sabotieren_wir_uns_selbst_in_unserer_Karriere\" >Warum sabotieren wir uns selbst in unserer Karriere?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/selbstsabotage-in-der-karriere\/#Arten_der_Selbstsabotage_und_wie_sie_sich_aeussern\" >Arten der Selbstsabotage und wie sie sich \u00e4u\u00dfern<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/selbstsabotage-in-der-karriere\/#Wie_du_die_Selbstsabotage_ueberwindest\" >Wie du die Selbstsabotage \u00fcberwindest<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/selbstsabotage-in-der-karriere\/#Fazit\" >Fazit<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5fc21b elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"d5fc21b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-feacdc7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"feacdc7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bist du schon einmal in der Situation gewesen, in der du das Gef\u00fchl hattest, dass deine Karriere einfach nicht vorankommt, obwohl du hart arbeitest? Oftmals sind wir unsere schlimmsten Feinde, wenn es darum geht, unsere eigenen beruflichen Ziele zu erreichen. In diesem Blogartikel werde ich mit dir \u00fcber das Thema Selbstsabotage in der eigenen Karriere sprechen und wie du diese destruktiven Verhaltensweisen erkennen und \u00fcberwinden kannst. Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du dich selbst dabei unterst\u00fctzen kannst, das volle Potenzial deiner beruflichen Entwicklung auszusch\u00f6pfen!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3a37655 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"3a37655\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9b9a3af\" data-id=\"9b9a3af\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a4a0ec elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"9a4a0ec\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_sabotieren_wir_uns_selbst_in_unserer_Karriere\"><\/span>Warum sabotieren wir uns selbst in unserer Karriere?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-be7ba85 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"be7ba85\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d2f2676 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"d2f2676\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Bevor wir uns mit den verschiedenen Arten der Selbstsabotage befassen, ist es wichtig zu verstehen, warum wir \u00fcberhaupt dazu neigen, uns in unserer eigenen Karriere im Weg zu stehen. Oft liegt es an inneren \u00c4ngsten und negativen \u00dcberzeugungen, die uns zur\u00fcckhalten. Diese \u00c4ngste k\u00f6nnen sich in Form von Selbstzweifeln, Angst vor Versagen oder sogar Angst vor Erfolg \u00e4u\u00dfern. Das Resultat? Wir untergraben unbewusst unsere eigenen Bem\u00fchungen, was zu einem frustrierenden Stillstand in unserer Karriere f\u00fchren kann.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9547fc3 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9547fc3\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ad09a0c\" data-id=\"ad09a0c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-998ca6b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"998ca6b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Arten_der_Selbstsabotage_und_wie_sie_sich_aeussern\"><\/span>Arten der Selbstsabotage und wie sie sich \u00e4u\u00dfern<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b17a8b8 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"b17a8b8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bf398fa elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bf398fa\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<ol><li><p><strong>Prokrastination: Die Zeitdiebin<\/strong><br \/>Du kennst das sicherlich: Du setzt dir ein wichtiges berufliches Ziel, aber anstatt direkt loszulegen, findest du st\u00e4ndig Gr\u00fcnde, warum du jetzt gerade nicht damit beginnen kannst. Prokrastination ist eine h\u00e4ufige Form der Selbstsabotage, die dich von deinen Zielen abh\u00e4lt.<\/p><\/li><li><p><strong>Selbstzweifel: Der innere Kritiker<\/strong><br \/>Dein innerer Kritiker ist derjenige, der dir immer wieder einfl\u00fcstert, dass du nicht gut genug bist. Selbstzweifel k\u00f6nnen dazu f\u00fchren, dass du dich nicht auf neue Herausforderungen einl\u00e4sst oder Chancen verpasst, weil du glaubst, nicht qualifiziert genug zu sein.<\/p><\/li><li><p><strong>Perfektionismus: Die unerreichbare Messlatte<\/strong><br \/>Perfektionismus mag auf den ersten Blick wie eine positive Eigenschaft erscheinen, aber er kann dich tats\u00e4chlich daran hindern, voranzukommen. Indem du st\u00e4ndig nach makellosen Ergebnissen strebst, k\u00f6nntest du dich selbst daran hindern, \u00fcberhaupt anzufangen oder dich in Details verlieren, anstatt Dinge abzuschlie\u00dfen.<\/p><\/li><li><p><strong>Angst vor Ver\u00e4nderung: Die Komfortzone<\/strong><br \/>Die Komfortzone mag zwar bequem sein, aber sie ist auch der Ort, an dem sich deine berufliche Entwicklung verlangsamen kann. Die Angst vor Ver\u00e4nderung und Unbekanntem kann dazu f\u00fchren, dass du dich nicht ausreichend weiterentwickelst und neue M\u00f6glichkeiten nicht ergreifst.<\/p><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-fc7a771 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"fc7a771\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-25 elementor-top-column elementor-element elementor-element-de5634b\" data-id=\"de5634b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2424f2c elementor-widget 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Erkenne deine St\u00e4rken und Erfolge an und erinnere dich regelm\u00e4\u00dfig daran, was du bereits erreicht hast. Das wird helfen, deine Selbstzweifel zu minimieren.<\/p><\/li><li><p><strong>Realistische Ziele setzen<\/strong><br \/>Statt dich von gro\u00dfen, unerreichbaren Zielen einsch\u00fcchtern zu lassen, setze dir realistische, erreichbare Ziele. Das schafft eine klare Richtung f\u00fcr deine Karriere und gibt dir das Gef\u00fchl von Fortschritt, selbst wenn es kleine Schritte sind.<\/p><\/li><li><p><strong>Mit R\u00fcckschl\u00e4gen umgehen lernen<\/strong><br \/>R\u00fcckschl\u00e4ge geh\u00f6ren zum Berufsleben dazu. Wichtig ist, wie du damit umgehst. Sieh R\u00fcckschl\u00e4ge als Lernm\u00f6glichkeiten an, die dich st\u00e4rker machen k\u00f6nnen. Lasse dich nicht entmutigen, sondern nutze sie, um dich weiterzuentwickeln.<\/p><\/li><li><p><strong>Die Macht der positiven Selbstgespr\u00e4che nutzen<\/strong><br \/>Deine Gedanken haben einen enormen Einfluss auf dein Verhalten. Ersetze negative Selbstgespr\u00e4che durch positive und unterst\u00fctzende Aussagen. Anstatt dir einzureden, dass du etwas nicht schaffen wirst, sage dir, dass du die F\u00e4higkeiten und Ressourcen hast, um Herausforderungen zu meistern.<\/p><\/li><\/ol>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-9a83167 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"9a83167\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c1c5db6\" data-id=\"c1c5db6\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ea51eb8 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ea51eb8\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Fazit\"><\/span>Fazit<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4608989 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"4608989\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-divider\">\n\t\t\t<span class=\"elementor-divider-separator\">\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9246d2a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9246d2a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Die Selbstsabotage in der eigenen Karriere ist ein weit verbreitetes Ph\u00e4nomen, das oft auf inneren \u00c4ngsten und negativen \u00dcberzeugungen basiert. Doch es ist m\u00f6glich, diese destruktiven Verhaltensmuster zu erkennen und zu \u00fcberwinden. Indem du dein Selbstbewusstsein st\u00e4rkst, realistische Ziele setzt, mit R\u00fcckschl\u00e4gen umgehen lernst und positive Selbstgespr\u00e4che pflegst, kannst du dich selbst dabei unterst\u00fctzen, deine Karriere auf ein neues Level zu heben. Denke daran, dass du der Architekt deiner eigenen beruflichen Entwicklung bist \u2013 also lass uns gemeinsam die Selbstsabotage hinter uns lassen und deinen Weg zum Erfolg gestalten!<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d28613d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d28613d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-008c2bb\" data-id=\"008c2bb\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-34c1c09 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"34c1c09\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selbstsabotage in deiner Karriere: Wie du deine eigenen Erfolge verhinderst! Bist du schon einmal in der Situation gewesen, in der du das Gef\u00fchl hattest, dass deine Karriere einfach nicht vorankommt, obwohl du hart arbeitest? Oftmals sind wir unsere schlimmsten Feinde, wenn es darum geht, unsere eigenen beruflichen Ziele zu erreichen. In diesem Blogartikel werde ich [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2024,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-2021","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2021","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2021"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2021\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2021"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2021"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.daniel-hentschel.net\/job\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2021"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}