Was hat Zeitmanagement mit Entspannung zu tun?

Kurz gesagt „Ganz viel!“

Zeitmanagement und Entspannung haben in den ersten Gedanken was vollkommen konträres. Zeitmanagement klingt nach straffer Ordnung und nach stressiger Einhaltung von Terminen. Entspannung klingt eher nach Freiheit und loslassen.

Äußere und innere Ordnung

Wenn wir aber ein ausgewogenes Zeitmanagement für uns verwenden, können wir mit diesem Regelwerk für Ruhe in unserem Alltag sorgen. Ein geregelten Tagesablauf gibt uns Sicherheit und Geborgenheit. Ein ausgewogenes Zeitmanagement nimmt auch die Hektik aus dem Alltag.

„Flüsse, die in der Ebene ruhig dahinfließen, tragen große Schiffe mit reicher Fracht. Ein Regen, der sanft auf das Feld nieselt, macht es fruchtbar. Tosende Wildbäche dagegen und reißende Ströme überschwemmen das Land und sind für den Schiffsverkehr ungeeignet, wie auch der Platzregen und die Wolkenbrüche Wiesen und Felder verwüsten“ Franz von Sales

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Entspannungscoaching im Alltag

Schneller, höher, weiter und dass mit Vollgas…

Der Alltag treibt uns von Termin zu Termin, von Meeting zu Meeting, immer unter Anspannung, immer unter Vollgas. Immer flexibel und offen bleiben für die Anforderungen im Alltag, reagieren wir mit der Zeit gestresst auf Herausforderungen im privaten und beruflichen Alltag.

Dabei wird der Akku immer schwächer. Die eigene Energie schwindet dahin. Wir fühlen uns ausgepowert und schlapp. Weiterlesen

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